海外侨胞疫情期间防护与求助指南

2020年03月19日15:25

国内抗击新冠肺炎疫情期间，广大海外侨胞心系祖国、情牵家乡,尽己所能、捐款捐物,拳拳赤子心、浓浓桑梓情感人至深。面对目前海外疫情日益严峻的态势，山西省侨联密切关切、时刻牵挂海外侨胞的身心健康，特收集整理部分常用的自我防护知识和求助资讯，希望给广大海外亲人提供帮助。

驻守海外篇

01科学防护

（一）少聚集、多锻炼

1、疫情当前，应尽量减少不必要外出，避免聚餐集会，特别避免前往人员聚集和空气流动性差的的公共场所，有可能的话尽量在家办公或学习。居家期间保持作息规律，健康饮食，避免劳累，适度锻炼，提高免疫力。

2、如确实需要外出，一定要做好防护措施，室内环境要与他人保持一米以上距离，远离咳嗽、打喷嚏和发热的人，并视情况佩戴口罩。

（二）勤消毒、勤洗手

1、在日常生活环境中，要保持卫生做好清洁，加强居室通风；做到勤洗手，使用肥皂保证每次20秒以上；勤消毒，定期用消毒湿巾或酒精棉擦拭日常使用的手机等电子产品。

2、在公共场所触碰电梯按钮、公交扶手、门把手、水龙头等设施后，应及时洗手，或使用免洗消毒液清洁双手。

（三）关注疫情、莫恐慌

1、密切关注住在国卫生部门、权威媒体及中国驻外使领馆发布的信息，及时了解掌握疫情发展的最新情况，积极配合当地政府采取的防疫措施，遵守当地法律法规，做到科学防控。

2、科学理性面对疫情，不恐慌、不漠视、不歧视；不造谣，不信谣，不传谣。

02正确求助

（一）网上询医

可关注“微医健康”公众号，点击底部“实时疫情-海外疫情救助”，或扫描下图二维码，即可进入“微医互联网总医院全球抗疫平台”服务页面，内有防疫科普知识、“免费咨询华人医生”“海外同胞心理咨询通道”等专区。服务时间为24小时。

“微医互联网总医院”的“新冠肺炎实时救助平台”是该集团联合中国医师协会、中国医促会于2020年1月23日共同发起的抗击新冠肺炎疫情在线公益服务平台，截至目前已集结全国49128名医生，累计提供免费咨询近162万人次。

（二）寻求协助

海外侨胞在了解自我防护信息的同时，也应随时关注疫情进展。近期，中国驻外使领馆网站纷纷发布信息，刊登疫情进展和入境政策等，方便侨胞了情最新情况。

一些国家涉及疫情的诈骗案件也时有发生，如果有侨胞接到不明电话、邮件等，也可以咨询驻外使领馆，切勿上当受骗。随着疫情受关注度提升，如遇针对中国公民的侮辱、歧视言行，请务必保持冷静，确保自身安全，并保存相关证据。如遇暴力行为，请及时报警或请求他人协助。必要时，可循法律途径维护合法权益，并联系使领馆寻求协助。

回国返晋篇

01返程前

1、坚持“非必要，不旅行”原则。如非十分必须，应暂停回国或赴有疫情国家、地区的出行安排，减少长途旅途导致的感染风险。确有回国需求时，应评估自身健康状况，患有急性疾病或慢性基础疾病一定避免出行。

2、及时了解所住街道(乡镇)、社区(村)的防控措施，并通过家人或单位提前报告所住的社区（村），并说明拟入境时间；

3、规划好返程路线，务必每天关注境外及国内机场官网信息。如果出现机场关闭或航班取消，建议取消返程，就地考虑做好个人防护，并做好食品、水等生活物资储备；

4、如遇紧急情况，请及时向有关部门求助，并与中国驻当地使领馆联系；

5、建议下载12308手机APP，随时关注中国外交部相关动态。

02返程中

1、途中请务必戴好口罩做好自我防护，并做好预留，以便途中更换；

2、登机后尽量减少移动。特殊时期机上餐饮服务一般会降至最低程度，登机前根据自身情况做必要食品饮料预备；

3、配合乘务人员的测温等检验检疫措施。坚决避免隐瞒旅行及服用药物等相关信息，干扰防疫工作。

03返程后