“六一”國際兒童節來臨之際，上海迎來了全面恢復正常生產生活秩序的第一天，孩子們也終於可以走出家門，與大自然親近、與小伙伴玩耍，可對於很多孩子而言，居家網課還是常態，返回學校還需等待，那麼這期間，如何保持好心理健康，保護好視力、聽力，陸續復課又應怎樣做好健康防護？

6月1日，市僑聯攜手致公黨復旦大學上海醫學院總支舉辦以“歡度六一·關愛兒童”為主題的僑聯線上講壇活動。來自復旦大學上海醫學院、各大醫院的專家、醫生利用午休時間，圍繞心理健康、護眼、護耳等疫情背景下備受關注的兒童健康問題進行分享。

“對喜愛的游戲失去興趣、睡眠過度、體重減輕、自暴自棄等都是父母應警惕的兒童心理健康‘警報’。”復旦大學附屬中山醫院心理醫學科主任醫師陳華圍繞“居家心‘晴’總動員”主題進行分享，介紹了兒童和青少年抑郁的表現和應對方式，建議父母和孩子多講事實，分享感受，加強互動，給予安全感，讓孩子適當減輕學業壓力，保持正常作息，加強運動，通過唱歌、跳舞、畫畫等方式釋放情緒。

“調研發現，新冠疫情發生以來，6至8歲兒童近視患病率明顯增長，值得警惕。”復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院眼科副主任醫師陳敏潔建議，“網課時代”的電子產品盡量選擇屏幕大的，投影最佳，同時保持觀看距離投影、電視不少於3米，電腦、平板等不少於50厘米。看書、寫字同樣也會損害視力，需謹記“一拳一尺一寸”（胸離課桌一拳、眼離書本一尺、握筆手指與筆尖一寸），注意眼睛休息、加強戶外運動、平衡膳食，如需使用藥物和光學手段等防控治療，須聽從醫生指導。

“耳朵不僅能聽到各種聲音，還能辨別方向和保持身體平衡，如發現孩子不能通過聲音辨別方向，就可能是單耳聽力，需盡快治療。”復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院耳鼻喉科副主任醫師於慧前介紹，兒童出現上課注意力不集中、發音不准確、喜歡調大音量等情況，可能是由耳部異常引起，平時保護耳朵要注意不用硬物挖耳朵、不能長時間戴耳機、兩個鼻孔交替擤鼻涕等。疫情期間遇到耳部問題應根據緊急程度應對，如出現突然聽力下降，就一定要馬上就醫，因為突發性耳聾的黃金治療時間在一周以內。

復旦大學附屬華山醫院感染科主治醫師於潔圍繞“復課后怎麼保護自己”主題進行了分享，提醒父母要注意孩子的自我健康檢測，保持良好的生活、作息習慣，平衡膳食，改正吃手、亂摸、揉眼睛等壞習慣，近期外出要選擇人員密度小、通風良好的室外環境，做好戴口罩、攜帶免洗洗手液等防護工作。在學校要注意社交距離，集體活動也要佩戴口罩，教室要勤開窗通風。

活動中，來自復旦大學上海醫學院的洪佳旭、李艷青、程婷、趙婧四位醫生在線與聽眾互動，解答了眼科、耳鼻喉科、牙科和環境消殺等方面的問題。

市僑聯黨組書記、主席齊全勝出席活動並致辭，向全市僑界家庭及海外華裔少年兒童致以節日祝福，對致公黨復旦大學上海醫學院總支和各位僑界專家的大力支持表示衷心感謝。他說，此次公益活動體現了僑聯為僑服務的宗旨和參與社會建設的職能，專家的講解和答疑能給予家長和孩子切實幫助，助力海內外青少年健康快樂成長。

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院教授、致公黨復旦大學委員會副主委、致公黨復旦大學上海醫學院總支主委莫曉芬致辭，向小朋友們致以親切問候，表示願繼續參與和支持僑聯公益活動。復旦大學附屬中山醫院普外科專家、致公黨復旦大學上海醫學院總支二支部主委陳凌主持活動。市僑聯副主席徐大振及有關部門負責人、僑界人士百余人參加連線活動。

來源：上海市僑聯