教育話題常談常新，關系千家萬戶，受到社會廣泛關注。家庭教育對孩子健康成長來說不可缺少，對孩子好習慣的養成和學習成績提高都發揮重要的促進作用。

5月26日，杭州市僑聯常委、杭州市長河高級中學校長何東濤應邀走進僑胞之家，為我市僑界家長帶來精彩的家庭教育培訓課。何校長的講授內容豐富、深入淺出，既有理論講解、方法引領，也有生動的實例分析、解析答疑，受到現場近60名家長的熱烈歡迎。講座還進行了線上視頻直播，很多市僑聯委員、僑界群眾、僑聯干部等觀看了線上直播。

何東濤指出當下的教育焦慮現象普遍存在、古已有之，家長要調節好自己的心態，給予孩子超越焦慮的溫暖，讓他們充滿夢想地去實現他們的夢想。新時代新形勢新情況，要找准問題所在、樹立良好家風、在孩子成才過程中需要家長的成長和成熟。她提出，要充分把握大數據時代帶來的教育機遇，做好數據管理﹔要幫助青少年緩解心理壓力、消除心理危機、正確進行情緒宣泄，提高心理素質和心理承受能力﹔要培育青少年自我調控學習能力，養成自主、自我學習的好習慣等。

此次講座由市華僑服務中心和市留聯會聯合舉辦，是僑界精英大講堂活動的首次開講。“僑界精英大講堂”旨在邀請各行各業的僑界精英人士開展政策法律、創新創業、品質生活、心理健康、文化傳承等方面的講座，豐富僑界群眾生活，弘揚僑界正能量，引導僑界圍繞中心、參與祖國家鄉建設，以僑聯僑、互幫互助、為僑服務，營造僑界共享共建、團結奮進的良好氛圍。

何東濤介紹：杭州市長河高級中學校長、黨委副書記，浙江省特級教師，正高級教師，國家二級心理咨詢師，杭州市第十一屆政協委員，市僑聯第十屆委員會常務委員，市留聯會副會長，浙江省第十、十一屆督學，2020年杭州市優秀校長。