中醫名師施小墨受中國僑聯的邀請，在京舉辦“施小墨爺爺為你講中醫故事“講座。主辦方供圖

中新網北京5月13日電 (吳侃)13日，中醫名師施小墨受中國僑聯的邀請，在京舉辦講座，為海外華裔青少年講述中醫防疫之法。

施小墨圍繞中醫防疫理論和青少年防疫常識兩個方面進行闡述，旨在增進海外華裔青少年對中醫藥的了解，提高防范疫情的能力。

“《黃帝內經·素問》中說，不相染者，正氣存內邪不可干，避其毒氣。”施小墨解釋，“正氣”用現在的話來說就是人體的免疫力，提高自身免疫是防范疫情的關鍵﹔“避其毒氣”則說要做好防護措施，如減少外出、避免聚集、戴好口罩等。

如何能提高免疫力？施小墨總結了四個重點，即吃得好、排得暢、睡得香以及保持樂觀的情緒。“國外青少年普遍有些不好的飲食習慣，如吃冰冷多、吃甜食多、吃零食多、吃肉食多，應避免這些，均衡飲食、規律作息。”

“另外，海外的僑胞們在身體出現一些輕微的症狀時，就應當積極使用中藥來治療。”施小墨說，如今海外也有不少中醫館和中藥店，有症狀就抓緊就醫吃藥，千萬不要拖到病情繼續發展嚴重再治療。

施小墨還引用了《諸病源候論》中對防范瘟疫的表述，“人感乖候之氣而生病，則病氣轉相染易，乃至滅門，延及外人，故需預服藥，及為法術以防之。”

他解釋，中醫除了採用內服中藥對傳染病進行預防外，也提倡使用“法術以防之”，比如練習太極、八段錦，使用穴位貼敷、懸挂佩戴燒熏藥物等方式來避疫。

據悉，此次講座系中國僑聯組織的“親情中華·為你講故事”網上夏令營系列活動之一，目的是幫助廣大海外華裔青少年在疫情期間堅持學習中文，深入了解中華文化，加深對祖(籍)國的情感，

網上夏令營活動4月啟動以來，以網絡專題的形式陸續發布了說文解字、姓氏起源、成語寓言、名著名人、防疫知識等精選故事，受到海外華裔青少年的歡迎和好評。(完)