海外僑胞疫情期間防護與求助指南

2020年03月19日15:25

國內抗擊新冠肺炎疫情期間，廣大海外僑胞心系祖國、情牽家鄉,盡己所能、捐款捐物,拳拳赤子心、濃濃桑梓情感人至深。面對目前海外疫情日益嚴峻的態勢，山西省僑聯密切關切、時刻牽挂海外僑胞的身心健康，特收集整理部分常用的自我防護知識和求助資訊，希望給廣大海外親人提供幫助。

駐守海外篇

01科學防護

（一）少聚集、多鍛煉

1、疫情當前，應盡量減少不必要外出，避免聚餐集會，特別避免前往人員聚集和空氣流動性差的的公共場所，有可能的話盡量在家辦公或學習。居家期間保持作息規律，健康飲食，避免勞累，適度鍛煉，提高免疫力。

2、如確實需要外出，一定要做好防護措施，室內環境要與他人保持一米以上距離，遠離咳嗽、打噴嚏和發熱的人，並視情況佩戴口罩。

（二）勤消毒、勤洗手

1、在日常生活環境中，要保持衛生做好清潔，加強居室通風﹔做到勤洗手，使用肥皂保証每次20秒以上﹔勤消毒，定期用消毒濕巾或酒精棉擦拭日常使用的手機等電子產品。

2、在公共場所觸碰電梯按鈕、公交扶手、門把手、水龍頭等設施后，應及時洗手，或使用免洗消毒液清潔雙手。

（三）關注疫情、莫恐慌

1、密切關注住在國衛生部門、權威媒體及中國駐外使領館發布的信息，及時了解掌握疫情發展的最新情況，積極配合當地政府採取的防疫措施，遵守當地法律法規，做到科學防控。

2、科學理性面對疫情，不恐慌、不漠視、不歧視﹔不造謠，不信謠，不傳謠。

02正確求助

（一）網上詢醫

可關注“微醫健康”公眾號，點擊底部“實時疫情-海外疫情救助”，或掃描下圖二維碼，即可進入“微醫互聯網總醫院全球抗疫平台”服務頁面，內有防疫科普知識、“免費咨詢華人醫生”“海外同胞心理咨詢通道”等專區。服務時間為24小時。

“微醫互聯網總醫院”的“新冠肺炎實時救助平台”是該集團聯合中國醫師協會、中國醫促會於2020年1月23日共同發起的抗擊新冠肺炎疫情在線公益服務平台，截至目前已集結全國49128名醫生，累計提供免費咨詢近162萬人次。

（二）尋求協助

海外僑胞在了解自我防護信息的同時，也應隨時關注疫情進展。近期，中國駐外使領館網站紛紛發布信息，刊登疫情進展和入境政策等，方便僑胞了情最新情況。

一些國家涉及疫情的詐騙案件也時有發生，如果有僑胞接到不明電話、郵件等，也可以咨詢駐外使領館，切勿上當受騙。隨著疫情受關注度提升，如遇針對中國公民的侮辱、歧視言行，請務必保持冷靜，確保自身安全，並保存相關証據。如遇暴力行為，請及時報警或請求他人協助。必要時，可循法律途徑維護合法權益，並聯系使領館尋求協助。

回國返晉篇

01返程前

1、堅持“非必要，不旅行”原則。如非十分必須，應暫停回國或赴有疫情國家、地區的出行安排，減少長途旅途導致的感染風險。確有回國需求時，應評估自身健康狀況，患有急性疾病或慢性基礎疾病一定避免出行。

2、及時了解所住街道(鄉鎮)、社區(村)的防控措施，並通過家人或單位提前報告所住的社區（村），並說明擬入境時間﹔

3、規劃好返程路線，務必每天關注境外及國內機場官網信息。如果出現機場關閉或航班取消，建議取消返程，就地考慮做好個人防護，並做好食品、水等生活物資儲備﹔

4、如遇緊急情況，請及時向有關部門求助，並與中國駐當地使領館聯系﹔

5、建議下載12308手機APP，隨時關注中國外交部相關動態。

02返程中

1、途中請務必戴好口罩做好自我防護，並做好預留，以便途中更換﹔

2、登機后盡量減少移動。特殊時期機上餐飲服務一般會降至最低程度，登機前根據自身情況做必要食品飲料預備﹔

3、配合乘務人員的測溫等檢驗檢疫措施。堅決避免隱瞞旅行及服用藥物等相關信息，干擾防疫工作。

03返程后